上星期五看了日本台電視
「土曜綜藝秀」-教你變美綜藝王
節目裡介紹了很多變美的方法

例如:

連續吃二星期的優格
可以清腸子裡的毒素
皮膚會變好身體也會健康

在日本有一個小島
因為盛產洋菜
當地人在煮飯時會加入洋菜
也常以洋菜當配菜吃
所以當地人都很瘦也沒有小腹

看到這個節目報導
星期天下午馬上就跑到新光三越超市去了
在找洋菜的同時
身邊有二位男女
嘴上唸著洋菜呢?
哦~我想他們前天也看了電視節目囉!
都是同好吧!

我先找到了洋菜粉
本來想過去告訴他們
但是看到他們手上拿了條狀的洋菜
嗯~算了吧!二種效果是一樣的
 
我買了10包
呵~一小包才10公克而已

節目裡還有介紹
洋菜粉可以加在可可裡沖泡
不過一天只能食用4-6公克
吃多了會不好哦!
所以我又買了3包明治可可粉
上班可以喝會有飽足感哦!


不過我今天早上喝了一杯之後
還是又吃了二個蛋餅
還沒什麼感覺飽足感在那裡?
不過這個可可喝起來有點苦苦的
巧克力很濃還蠻好喝的



去超市怎麼可以只買這個就回家啊!
最近超愛吃鍋燒意麵的~



這是我買的鰹魚粉
煮鍋燒意麵時這個很重要哦!
這個不像台灣的烹大師調味比較重
這個加進去只有鰹魚的香味
幾乎沒有鹹味要自己加鹽巴
煮起來好好吃
而且吃完不會有澀澀的感覺
也不會口渴
真的很不錯...


在新光三越超市外有一家黑糖專賣店

我太愛吃黑糖了
不過這不是黑糖
是黑糖梅.....

上次買了一瓶吃完了
這次看到當然忍不住要再買一瓶

這是用無子梅加黑糖做的
吃起來酸酸的還有黑糖的香味
我好愛吃哦!


星期天的下午在等待哥哥的時間
我跟妹妹就在新光三越渡過

這次買了這些東西

小敗小敗啦! 

這個節目還真的不錯
教了很多變美的方法
像這幾天我就很努力的在吃優格
下次要自己做努力吃


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